巨根総合サイト　巨根.jp

日替わり動画

フェチ 巨根　巨根(女性) 巨根② 包茎　ボンデージ　足フェチ　軍人　レザー　海軍　制服　カウボーイ　 colt
人種　日本人　日本人②　アジア人　黒人　ラテン系　ヨーロッパ人　タイ人　ロシア人　チェコ　異人種間
タイプ　少年　学生　若者　ビルダー　運動選手　ごろつき　デブ専　素人　熊系　
プレイ　射精　生で挿入　フェラ　おしっこ　スパンキング　のぞき　覗き穴　盗撮　剃毛　乱交　野外　キス
　　　　　　いじめ　オナニー　拷問　調教　ディルド　ハードコア　ブタ扱い　 3P　セルフフェラ　コンドーム　レスラー
その他　ニューハーフ　シーメール　ニューハーフ②　ハードSEX　ソフトコア
　　　　　　ビンテージ　ポルノスター　クラシック　ネイキッド　アクション　乱交パーティー　 falconビデオ

有名ブログ更新情報

※直接掲載のものは配信元より許可を得て修正有りで外部の海外サーバーからの配信です。
　解像度を下げたためモザイクも更にぼやけてます。(当サイトは海外より配信・運営されてます)

長くするトレーニング②

ペニス増大トレーニング

[ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ]
温湿布の後に行います。ﾍﾟﾆｽを引き伸ばし、同時に勃起組織を引き伸ばします。これにより平常時と勃起時両方のﾍﾟﾆｽの長さを長くすることができます。

1.弛緩状態で、片方の手でﾍﾟﾆｽの先端部をしっかり握りしめる
(血液の循環をあまり妨げないように注意)
2.ﾍﾟﾆｽを前方に引っ張り、痛みや不快感を感じない程度に出来るだけ伸ばす。
3.そのまま5分間伸ばした状態を維持
(繰り返すごとに出来るだけ遠くに引っ張る)
4.手を離して1分間ﾘﾗｯｸｽさせる
5.円を描くようにﾍﾟﾆｽをくるくると30回まわして血液を循環させる
上下左右の違った方向に「3～5」を4回繰り返す
6.各5方向の引っ張りが終わったら、もう一度正面に向けて1分間引っ張る
7.その後、軽く10回ほどﾍﾟﾆｽをしごいてﾏｯｻｰｼﾞ

Ｈな動画がいっぱいfc2ブログランキング

勃起力トレーニング　②

ペニス増大トレーニング

手のひらを開き、親指を上にして股間に直角に当てる。
親指はペニスがお腹に着くほどだった10代、人差し指は上に反りあがる20代、30代は水平になり、40代、50代と下方を向く。
これはペニスを吊り上げる靭帯という繊維組織の老化を示すものです。

靭帯の鍛錬を日課にすれば勃起角度の衰えを防ぐ事はできます。
しかし、勃起力を堅持することには、ペニスへの血流の増加を促す事が何より大切です。
血液の循環を良くする事は新鮮な酸素や栄養素を送り込み、ペニスの若々しさを保つ秘訣なのです。

ペニスを吊り上げる靭帯を強化する。
勃起した亀頭部を指先で押し下げ、2秒停止して放す。5～6回

血行を促し組織を若返らせる。
勃起したペニスを強く握り、5秒保持して放す。

亀頭に血流を促して新陳代謝を早める
ペニスの中ほどを軽く握り亀頭をリズミカルに振動させる。2～3分。

Ｈな動画がいっぱいfc2ブログランキング

超さんのページのログ(トレーニング結果など)

ペニス増大トレーニング

購入はこちら　愛とラポール(2500円)

今や本にして有料にするために消されてしまったももののログです。
サプリやトレーニングなどの結果・トレーニング方法などがまとまって
おります。本はSEXのテクニック本でそのうちの１章に増大講座があります

販売ページより
1500人以上の女性経験を持つ”超業平氏”。もともとはサイト上で運営していた、超人気SEXテクニックサイトでした。そのコンテンツの濃さに惚れこみ、何度か直接電話した間柄でして、今回その集大成とも言える本を自費出版したようです。その内容はとても分かりやすく、要点を得ていて、目からウロコが出てくる内容ばかり。本嫌いの方もご年配の方も、文字が大きくイラストが沢山ありますので、そう構えずに読み込めるでしょう。まさにSEXバイブルとして相応しい商品です。2,500円と高めな価格設定ですが、読めばその価値は分かるはず。10,000円でも可笑しくない価値ある一冊です。

トレーニング部分の抜粋はこちら↓↓↓
http://www.nurs.or.jp/~odaikan/imode/howto/penis.html

Ｈな動画がいっぱいfc2ブログランキング

ペニス増大・勃起力増強のための呼吸法

ペニス増大トレーニング

●この技法は、女性が行えば、オーガズムが深まります。
■男性の場合には、これは、
サイズアップのエクササイズのときに併用してもかまいませんが、
基本的には、それらとは「別のとき」に行うのがいいです。

【続きを読む】

Ｈな動画がいっぱいfc2ブログランキング

トレーニング前の準備

ペニス増大トレーニング

1.シャワーでペニスだけを洗いましょう！
2.温めることでペニスの血行を良くします。
3.海綿体を広がりやすくします！
4.そして、水分をしっかり拭き取ります。

こうすることによって効果の倍増と
ペニス組織を痛めることを予防できます

Ｈな動画がいっぱいfc2ブログランキング

太く・長くするトレーニング

ペニス増大トレーニング

[ｸﾞﾘｯﾌﾟ&ｽﾄﾚｯﾁ方法]◆方法
■潤滑剤のセクションを読んでペニスに潤滑剤をつけてください。ベットや椅子の端に腰掛けて親指と人差し指でOKマークをつくりペニスをストロークしてください。根元のほうから先端に向かってしっかりと握り出来るだけ強く皮膚を伸ばしてください。
■指をペニスの根元に戻すたびに血液がペニスの中に充満するようにやや強めに絞りながら戻してください。そしてまた指をゆっくりと先端に向けて血液が亀頭に集まるように動かしてください。
■しっかりと握ったまま徐々にストロークのスピードを上げてください。段々と勃起してくるはずです。ジェルキングテクニックは半立ち状態で行わないといけないのと違って完全に勃起してもかまいません。１００％完全に勃起したら指をペニスの根元に戻してしっかりと握って十分に陰茎の中に血液を充満させてください。（このとき亀頭も十分に血液が充満するはずです。）
■しっかりとペニスの根元を親指と人差し指で握り締めたまま、今度は反対の手で亀頭のちょうど下あたりを握って出来るだけペニスを伸ばしてください。右側に伸ばして１０秒間そのままにしてください。次にまっすぐに伸ばして１０秒間がまんしてください。更に左側、下側と同じように繰り返し、各方向に４回繰り返してください。約５分で終わります。
■上記のエキスサイズが終わったらペニスの根元の指を緩めてかまいません。血液がペニスに再度充満してくるのを感じるはずです。この時もしかすると射精したくなるかもしれませんが、それはあなた次第です。このエキスサイズではしっかりと根元を握ることを忘れないでください。しかしながらいつものようにエキスサイズは最新の注意のもとにおこなわれなければいけません。あまり強く握りすぎると血管を傷めますので注意してください。

Ｈな動画がいっぱいfc2ブログランキング

長くするトレーニング

ペニス増大トレーニング

長くするトレーニング

手で亀頭下くらいのつかみやすい所を持っていろんな方向にひぱって伸ばします。特に前と上下に伸ばすと効果的です。強さは強いほうが細胞に刺激を与えて細胞分裂をうながしますが、内出血をするような強さでやるのはさけたほうがいいです。この方法は長さを伸ばす方法で一週間くらいやればほとんどの人は通常時のサイズがアップしていることに気付くことが出来ると思います。勃起時のサイズもサプリや牽引式のペニス増大器具を併用したり長い間チントレを続けていると増大も可能です。この方法は通常時の増大はほぼ確実に出来ると思います。
チントレだけで勃起時のサイズアップを目指すには根気と努力が必要です。でも中にはかなりの成果をあげている人もいるので根気に頑張ってみてください。

Ｈな動画がいっぱいfc2ブログランキング

太くするためのトレーニング

ペニス増大トレーニング

太くする方法

この方法は勃起時に行うチントレで簡単に説明すると根元を押さえて
例えば亀頭を大きくする時はさおを順番に根元から亀頭の方にペニスに溜まった血液を搾りだすかんじで亀頭に血液を集中することによって突起時以上の血圧で亀頭の海綿体を膨張させることが可能になりペニス増大に効果的です。あと肛門の少し上の辺に力を入れる(ペニスの角度を上げるかんじ)とペニスの血圧があがりペニス増大につながります。
このPC筋(尿道括約筋)を鍛えることは重要なことでペニスに送られる血液の血圧も上がりペニス増大するだけでなく、勃起角度の向上や、イク時の感覚倍増、射精時間の増大、ドライオナニーがしやすくなるなど鍛えてそんはない筋肉です。PC筋の鍛え方としてはペニスが勃起した時に睾丸の裏側に力をいれるとペニスが少し上に上がりますよね？その筋肉がPC筋なのでそれを鍛えればいいのです。最初はどうやって力をいれたらいいのか分かりにくいので尿を途中で止める時にも使っているので尿を止める練習をしてどこに力をいれるかという感覚がつかめるようになってきたらつでも暇があればピクピク動かしていれば鍛えられます。通常にでも鍛えることが出来ます。PC筋の動かしかたが上手くなってくるとピクピクなっているのが体で感じとれるようになってきます。

ペニスを太くすることはペニスを伸ばすことより根気と努力が必要です。しかし１ｍｍでかくなるだけでエロい女の反応はまったく別のものになるくらい感じるようになります！！ペニスを太くするためにはより強い力で膨張させる必要があり、そういった面では吸引ポンプが効果的です。